17, డిసెంబర్ 2014, బుధవారం

premature deaths


 
శీర్షిక
--------
  ఈ మధ్య కొందరు ప్రముఖులు,సినీ,సాహితీ,రాజకీయ రంగాలలోవారు అకాల మృత్యువు బారిన పడుతున్నట్లు చదవడం కలవరపెడుతున్నది. ప్రసిద్ధులు కాకపోయినా ఇతర రంగాలలో కూడా ( వైద్యరంగంతోసహా) ఇలాగే జరుగుతున్నది.కర్మానుసారం జరుగుతుందనే  మాట పక్కన పెడితే,మానవ ప్రయత్నాలు ఏం చెయ్యాలంటే;
    1.40సం:దాటిన ప్రతి మనిషి  ఏడాదికొకసారి  మెడికల్ చెకప్ చేయించుకోవాలి.
    2.చెకప్ లో  ఏవైన,అధిక రక్తపోటు మధుమేహలక్షణాలు కనిపిస్తే  తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి.
     3.మద్యపానం,ధూమపానం మానివేయాలి.
   4.  డబ్బు సంపాదించాలి కాని దానికోసం ఆరోగ్యాన్ని బలిపెట్టకూడదు.
      5.జీవితవిధానాన్ని life style ని తగిన విధంగా మార్చుకోవాలి. ఆహరనియంత్రణ,తగుమాత్రం వ్యాయామం  అవసరం.
     6.ముఖ్యంగా  జబ్బుని దాచుకోకూడదు.జీవితభాగస్వామి,లేక దగ్గరి బంధువుల సహకారం తీసుకోవాలి.